補腎壯陽鹿鞭好還是牛鞭好！

中國講究以形補形，吃啥補啥，是咱們傳統(tǒng)的養(yǎng)生滋補觀念。腎臟是我們人類很重要的部位。腎藏先天之精和后天之精，是把人體最寶貴的精華物質儲存起來。年紀增長腎臟就會慢慢虛，就需要補腎。所以不少朋友都通過食用一些動物“鞭”來達到滋補的目的。那么吃“鞭”到底有沒有用？什么鞭補腎最好？

一、鞭到底有用嗎？

腎虛其實是生命活動的一種損傷性積累，它的存在很普遍，許多中老年人都或多或少地存在著腎虛癥狀，諸如腰膝酸軟、失眠健忘、抗病能力下降、功能減退等，這一點也不奇怪。"以形補形”是具有一定的根據(jù)，只要在選擇補品時考慮自己的體質，對癥食療，是可以收到積極效果的。

二、什么鞭最好？

1、牛鞭

牛鞭有溫補腎陽的功效。但是牛鞭性烈，有些男青年雖有障礙，但同時也伴有口干、咽燥、大便秘結、沖動頻繁等癥狀。這種情況下就不應服用牛鞭。

2、狗鞭

狗鞭性溫，味甘、咸。可溫腎壯陽、補益精髓。適用于男子陽痿、遺精、男子不育、腰膝酸軟、形體羸弱、女子虛寒帶下、產后體虛等癥。

3、驢鞭

驢鞭功效益腎強筋。對男性朋友障礙和氣血虛虧、婦女乳汁不足。而且還對筋骨有一定好處。驢鞭的效用較為平和，適合大多數(shù)人群食用

4、鹿鞭

暖陽益精，鹿鞭有暖陽、益精血的功效，可以用提高男性機能。還有補腎強身的效果，用于勞損、腰膝酸痛、腎虛耳鳴。鹿鞭味甘性溫，入肝、腎二經，有暖宮的作用，適用于婦女久備不懷。男女都可以用哦！

其實綜合對比下，牛鞭太烈，驢鞭太平。鹿鞭處于二者之中，效果也恰到好處，不易上火，而且男女都能吃，適應人群廣。

三、吃“鞭”也得注意

1、陰虛不宜吃鞭暖陽

腎陰虛是指腎陰不足、虛火內擾，表現(xiàn)為口燥咽干、潮熱、顴紅、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔、脈細數(shù)等。此時，忌吃易上火的食物，如果服用鞭，就會感覺更加上火從而傷身。

2、不可高溫蒸食

動物鞭在服用時不可高溫加熱，因為經過高溫處理后其中的有機成分會被破壞，起不到效用，動物鞭分為脂溶性和水溶性，水溶性動物鞭可經過多種工藝生產成藥物，而脂溶性則只能泡酒喝，如鹿鞭、牛鞭等。

3、根據(jù)身體實際情況

要根據(jù)自己的身體的實際情況來，不能一味吃鞭補陽。腎虛分為陰虛和陽虛兩種，如果是陰虛卻大量的吃牛鞭是不行的，反而會越補越虛。而腎陽虛是可以通過吃補陽食物來補的。一般來說腎陰虛體質的可以通過吃大量的黑色食物來補，比如山藥、甲魚、鴨肉、海參、蛤蜊、黑芝麻、黑米等食物。腎陽虛的就可以通過吃補陽的食物來進補。一般暖陽補腎的食物有蝦子、韭菜、牛肉、羊肉、鹿鞭、鹿茸等。

另外如果覺得麻煩也可以食用鹿鞭膏來進行補腎壯陽。鹿鞭膏主要是用鮮鹿鞭、鮮驢鞭、鮮狗鞭、鮮鹿尾、鹿筋、鹿茸為主要材料再配海馬、蜂蜜、黑螞蟻、桑葚等總共35種中藥材經過多道工序熬制的。鹿鞭膏食用比較方便，每天早晚各一次每次一顆。

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