腎虛腰酸腿軟用鹿茸粉蒸蛋試試!

現(xiàn)在大多數(shù)人生活壓力大，工作節(jié)奏快，特別是北上廣深一線城市打拼的朋友更是勞累。很多人早上起來沒精神，腰酸背痛，虛弱無力，起床的那一下使不上力。這其實都是身體在給你做出腎虛的反應。那么腎虛腰酸腿軟怎么補呢？

東北鹿茸自古以來都是補腎滋補的好藥材，鹿茸吃法可以煲湯、泡酒、泡水喝。今天鹿少爺給大家介紹一個新的吃法，可以當早飯吃的鹿茸吃法那就是鹿茸粉蒸蛋。那么鹿茸蒸雞蛋有什么功效呢？往下看。

一、鹿茸的好處有哪些？

1、營養(yǎng)成分

鹿茸性味甘，咸，溫，歸肝，腎經，為血肉有情之品，壯腎陽，益精血，強筋骨，調沖任，托瘡毒，鹿茸能夠補元陽、益精血、強筋骨，鹿茸有補腎壯陽之功效，大補元氣，溫腎助陽，鹿茸善于補腎壯陽、生精益血、補髓健骨。

2、功效作用

鹿茸溫補不燥，對提升身體機能，身體虛弱，大病恢復等有很好的效果，鹿茸的功效是壯腎陽，益精血，強筋骨，調節(jié)沖脈和任脈，對瘡毒有托出作用，適用于腎陽不足，精衰血少，以及小兒發(fā)育不良，骨軟行遲等等。

二、雞蛋的好處有哪些？

1、改善智力

雞蛋中含有豐富的卵磷脂、卵黃素、甘油三酯，等營養(yǎng)物質，它們可以對神經系統(tǒng)的發(fā)育起到良好的促進作用，對于孩子而言可以增強記憶力，對于老人則可以預防智力衰退。

2、保護肝臟

雞蛋中富含的蛋白質和卵磷脂，可以促進損傷的肝細胞完成修復，幫助肝細胞再生。

3、防衰老

對于想留住年輕面容的朋友，雞蛋在日常飲食中必不可少，它所含有的鐵、鉀、鈉、磷等微量元素，可以保住皮膚保持紅潤的光澤。

4、補腎

 而雞蛋性平，味甘，入心、腎、脾經，因此食用也有滋補腎臟的作用，同時豐富的蛋白質可以為“小蝌蚪”的形成提供原料，因此具有補腎的作用。 

三、鹿茸蒸蛋的好處有哪些？

鹿茸本就是暖腎陽的一把好手！而且對全身免疫調節(jié)也有好處，多吃能強身健體。雞蛋也是入腎，也有補腎的好處。而且雞蛋性平，和鹿茸在一起搭配不會過熱過燥。而且口感也不錯，鹿茸的功效也能較為完全發(fā)揮！

四、鹿茸蒸蛋的做法

材料：鹿茸2克，雞蛋2個，鹽少許。

做法：1、準備好鹿茸粉。2、將雞蛋打入碗中，放入食鹽，打散均勻。3、撒上鹿茸粉，加入少量溫水，攪勻。4、將打好的蛋液放入蒸鍋中，用中火蒸10分鐘左右。5、待稍微冷卻后即可食用。

最后，鹿茸粉蒸雞蛋用量不宜過多，一般鹿茸粉用1-3克，雞蛋用2個就可以了，鹿茸性溫，過量服用會導致體內虛火上炎，引起口腔潰瘍，咽喉腫痛等上火癥狀，雞蛋黃中含有大量的膽固醇，過多服用不僅不易消化，而且易導致血清膽固醇升高，不利于身體健康。

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