體寒手腳冰涼吃鹿茸好嗎？

每當冬轉春或者秋轉冬的季節(jié)，天氣變化都比較快，早晚溫差大，這個時候如果不注重自己的穿衣保暖，就很容易感染風寒。尤其某些體寒的陽氣虛的朋友會感覺穿很多衣服還是手腳冰涼，特別冷。

體寒不僅僅是女性，很多比較瘦黃的男人也容易手腳冰涼，不能沾冷水，夏天不能吹空調(diào)，體寒是很麻煩的事。所以大家有這種情況需要注重自己的身體狀態(tài)。鹿少爺跟大家說的鹿茸就是補陽的好東西，鹿茸可以調(diào)理體寒，對手腳冰涼具有非常好的幫助。

一、體寒可以吃鹿茸調(diào)理嗎？

鹿茸性溫熱，是可以用來調(diào)理體寒的。鹿茸是全身性的免疫調(diào)節(jié)，強身健體。不論男女都可以吃的，在冷冷的天氣喝上一碗鹿茸雞湯，舒服！

二、鹿茸的好處都有啥？

1、強壯作用

它能提高機體的工作能力，改善睡眠和飲食，減少疲勞。

2、對心血管的作用

鹿茸可使血壓下降，心率減慢，外周血管擴張；中等劑量可使心收縮力加強，心率加快，心搏出量增加，對衰弱的心臟有明顯的強心作用。

3、補腎暖陽

鹿茸性甘，咸，溫，歸腎、肝經(jīng)，具有壯腎陽，益精血等好處。

4、補氣養(yǎng)血

鹿茸可補益氣血，強心復脈，化瘀生肌，強筋壯骨，固崩止帶，強身抗老。

三、體寒的朋友要注意什么？

1、多喝熱水

平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵御寒冷。

2、不要洗冷水澡

體質偏寒的女性，不論夏天天氣多么炎熱都不可以洗冷水澡，經(jīng)常洗冷水澡的話，會造成內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)期不正常的現(xiàn)象。

3、早上吃姜

生姜屬于溫性食物，多吃生姜可以讓身體發(fā)熱，有利于血液循環(huán)。最好是早上起來含一片生姜在嘴里，長期堅持可以有效地調(diào)理體寒。

4、適當運動

體寒的人一定要多運動，這樣才能慢慢調(diào)理好。

四、驅寒食療方

1、調(diào)理陽虛的鹿茸燉雞

鹿茸2克、枸杞子10克、生姜3片、去骨雞肉50克，加水燉服。

2、補氣血的當歸羊肉湯

當歸20克、人參10克、生姜10克、黃芪30克、羊肉300克，加水燉服。注意：月經(jīng)期間不用此湯，因當歸有活血之效，服用后出血增多。

3、健脾養(yǎng)胃又養(yǎng)血的豬蹄花生大棗湯

豬蹄2只、花生50克(連衣)、大棗10枚，調(diào)味品適量。將洗凈豬蹄、花生、大棗一同放進鍋中，加水共煮至熟爛，加入調(diào)料即可。

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