產后體虛，坐月子的新媽媽能吃鹿茸嗎？

新媽媽生產之后身體虛弱，通常會有氣血虛弱的癥狀，因此家人多數會給產后女性準備一些月子期間的營養(yǎng)補品。一方面對于產婦恢復好，一方面對于吃奶寶寶好 。而鹿茸是一種較為常見的營養(yǎng)補品，但一些人卻并不知了解鹿茸是否適合。鹿茸是一種很好的滋補品，一般都會燉到雞湯里面給媽媽喝，那么坐月子的媽媽能不能吃鹿茸呢？

坐月子媽媽是可以吃鹿茸的哦，但是要注意時間以及食用鹿茸的量。產婦食用鹿茸的話，應該適量食用一周只能吃1~2次 。在產后的前兩周里，新媽媽的內臟尚未回縮完全，疲勞感也未完全消失。此時，如果吃下太多養(yǎng)分高的食物，腸道是無法完全吸收的，反而會造成“虛不受補”的現象；原本吸收能力強，身體肥胖的新媽媽，立刻進補容易造成產后肥胖癥；原本瘦弱的新媽媽會因無法吸收食物養(yǎng)分而發(fā)生腹瀉，導致更瘦弱。

產后吃鹿茸能生津補髓、養(yǎng)血益陽，對于調理氣血效果特別好，所以建議產后兩周后再吃鹿茸，鹿茸吃法有很多，既好用又簡單的吃法就是和枸杞加入適量黨參來煮水飲用，每次50毫升，每天或隔一天一次，適量飲用。當然還可以用鹿茸配合桂圓、紅棗燉排骨或者燉雞食用。

很多人說懷孕了需要滋補，那么孕婦能吃鹿茸嗎？值得注意的是，孕婦是不能吃鹿茸的。一般懷孕期間不可以吃鹿茸的，因為鹿茸具有活血的作用，如果吃的不合適會有導致流產的可能。再一個懷孕期間也不宜進大補的食物

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