女人吃鹿茸有什么好處！鹿茸女人配什么吃最好！

鹿茸自古以來就是名貴滋補藥材，但是我們大多數(shù)人可能印象中覺得鹿茸是男人的專屬，補腎壯陽，養(yǎng)精補氣。其實女人也可以吃鹿茸的，而且女性朋友吃鹿茸的好處也很多哦！

鹿茸女性朋友可以吃鹿茸嗎？鹿茸藥性咸溫，入腎、肝經(jīng)，具有壯腎陽，益精血、大補元氣、提高免疫力等功效，可以用于治療腎陽虛衰導(dǎo)致的陽痿早泄，腰膝酸軟、耳鳴耳聾、女子宮冷不孕等癥，所以女性朋友也是可以吃鹿茸的。

二、女性朋友吃鹿茸，都有哪些好處呢？

溫腎陽

鹿茸入腎經(jīng)，具有壯元陽，益精血的功效，其藥性溫?zé)幔梢詭椭a充腎精，對于女性的子宮虛冷、崩漏、帶下、宮冷不孕等婦科疾病具有一定的幫助。

補氣血

鹿茸有益腎精，補氣血的功效，女人適當吃鹿茸可以幫助治療產(chǎn)后虛弱，失血過多，氣血不足引起的面色蒼白、爪甲不榮、氣虛乏力、月經(jīng)量少等癥。

提高免疫力

鹿茸可以提高機體的細胞免疫和體液免疫功能，促進淋巴細胞的轉(zhuǎn)化，其中含有的鹿茸多糖、鹿茸精等物質(zhì)可以幫助增加刺激巨噬細胞，增強其吞噬功能，女人適量吃鹿茸可以幫助提高自身免疫能力，改善體質(zhì)。

延緩衰老

鹿茸中的有效成分能抑制單胺氧化酶B的活性，具有一定抗氧化作用，可以延緩衰老；鹿茸的補血養(yǎng)血作用還可以改善面部肌膚，使肌膚光亮潤澤。

三、女性朋友怎么吃鹿茸，最有效果

女性朋友不能喝酒，所以煲湯和煮粥是最好的方式，下面來看一下鹿茸烏骨雞湯的做法吧！

原料：烏骨雞250克，鹿茸5克、淮山藥30克。

1、將鹿茸、淮山藥洗凈備用。

2、烏骨雞肉洗凈，切塊，放入沸水中煮5分鐘

3、將雞肉撈出，過涼水。

4、所有原料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，蓋好盅蓋。

5、隔沸水用小火燉2小時。

6、出鍋前加入適量食鹽調(diào)味即可。

四、女性朋友吃鹿茸的注意事項

1、服用量不宜過多，鹿茸藥性偏于溫?zé)?，服用過多可能會導(dǎo)致氣血運行加快，引起咽喉腫痛、鼻出血等上火癥狀，一般建議用量為1-3克。

2、不與水果蔬菜同食，水果和蔬菜中含有鞣酸類物質(zhì)，鞣酸會與鹿茸中的成分發(fā)生反應(yīng)，從而可能會降低鹿茸的療效，所以建議在吃鹿茸時不要與水果蔬菜同食。

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